⠀
Мастер-класс будет проходить целых 3 часа!
180 минут, полностью посвященных себе и своему здоровью. Под руководством опытного инструктора Татьяны Трофимовой вы проведете эти часы с максимальной для вас пользой!
⠀
Что входит в программу?
1. Пранаяма (дыхательные практики)
Выполнение упражнений с обязательной концентрацией на частоте и глубине дыхания. Благодаря этой практике вы сможете лучше контролировать свои мысли, эмоции и чувства.
На мастер-классе мы выполним несколько пранаям:
⁃ Полное йоговское дыхание
⁃ Уджайи дыхание
⁃ Капалабхати
⁃ Нади шодхана
⁃ Брамари
2. Гвоздестояние
Фаворит предыдущих участников мастер-класса! Практика стояния на гвоздях позволяет снять блоки и зажимы в теле, оказывая благоприятное воздействие на весь организм. После неё вы почувствуете, будто ваше тело полностью перегрузилось. Недаром нас столько раз просили его повторить!
3. Йога-нидра (йога сна)
Еще одна техника, которая поможет вам по-настоящему расслабиться. Во время прохождения этой практики вы находитесь в состоянии между сном и бодрствованием, что оказывает целительное влияние на организм человека. Таким образом, вы отвлечетесь от повседневной рутины, восстановите силы и накопите позитивную энергию.
⠀
Мастер-класс пройдёт 22 мая (воскресенье) с 12:00 до 15:00
Стоимость - 1 700 рублей.
⠀
Узнать дополнительную информацию и записаться на мастер-класс можно по телефону: +7-999-213-39-99 📞
⠀
Количество мест ограничено! Торопитесь записаться!
⠀
Предварительная запись: +7 (999) 213 39 99
Запишитесь на нашем сайте.
Приглашаем вас по адресу: Пушкин, пос. Тярлево, Большая улица, 34Д
