Аэройога - это занятия со специальным оборудованием (гамак), которые объединяют в себе не только практику йоги, но и элементы акробатики, стретчинга, пилатеса и калланетики!
Цель занятий - снять нагрузку с позвоночника и выровнять тело вдоль одной линии с одновременным растяжением и укреплением мускулатуры.
Во время аэройогой вы улучшаете гибкость и мобильность суставов.
Визитная карточка антигравити-йоги – перевёрнутые позы. Когда вы находитесь в положении вниз головой, стимулируется работа эндокринной системы, уходит напряжение в пояснице, улучшается осанка и проходят отёки.
Занятия по аэройоге проводит инструктор - Татьяна Лебедева. Татьяна окончила курсы переподготовки по специальности «Персональный тренер и тренер групповых программ».
Также, Татьяна окончила курс аэройоги у Екатерины Черепановой и постоянно работает куратором на новых потоках подготовки преподавателей. Татьяна Лебедева преподаёт классическую йогу на коврике и различные групповые программы: Stretching и силовые направления (Body Sculpt, ABT, функциональный тренинг и Табата.)
Занятия будут проводиться по Вторникам и Четвергам в 11:00.
Обязательна предварительная запись!
Запишитесь на нашем сайте.
Приглашаем по адресу: Пушкин, пос. Тярлево, Большая улица, 34Д
Предварительная запись обязательна: +7 (999) 213 39 99
