Расписание занятий

Выберите удобное для себя время занятий

Взрослое расписание Детское расписание

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ

БАЛЕТ

Обучение движениям в балете – позиции для ног, рук, и кистей рук с самого раннего возраста. Дети учатся вытягивать стопы, ноги, садиться на шпагат. Есть упражнения у станка, на растяжку, работа в паре. На занятиях дети учатся понимать суть балета, гармонично сочетать движения под классическую музыку.

Обновлённое расписание с сентября!

Тренер: Серафима Чикалова

УШУ

Бесконтактный вид боевого искусства. Это своеобразный бой с тенью, воображаемым противником.

Обновлённое расписание с сентября!

Тренер: Анастасия Нестерова

КАРАТЭ

Японское боевое искусство воспитывает силу духа и физическое здоровье юной личности.

Обновлённое расписание с сентября!

Тренер: Валентин Гончаренко

КАРАТЭ КАТА

Определенный набор техник (ударов, блоков и стоек в перемещении), который выполняется быстро, сильно и динамично. В нашем центре к занятиям ката могут приступить после овладения определенным уровнем кумитэ.

Обновлённое расписание с сентября!

Тренер: Даниил Уфимцев

ОФП (общая физическая подготовка)

Если ваш ребенок мало двигается или не испытывает интереса к спортивным направлениям, это отличная возможность начать заниматься ОФП! На наших занятиях мы будем активно развивать физические навыки, укреплять здоровье и дарить пространство для творчества через элементы акробатики!
Занимаясь ОФП, дети научатся координации, гибкости и силе, а также смогут раскрыть свой потенциал в дружелюбной и поддерживающей атмосфере.

Обновлённое расписание с сентября!

Тренер: Татьяна Илюнина

ЖИВОПИСЬ

Мы изучим, как каждое движение кисти может передать настроение. Научимся смешивать цвета и создавать уникальные оттенки.

Обновлённое расписание с сентября!

Педагог: Ольга Ровинских

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

ЙОГА

Древняя индийская практика, направленная на единение души и тела.

Обновлённое расписание с сентября!

Тренер: Дарья Яковьюк - утро, Екатерина Скрипак - вечер

ЙОГА ПО УТРАМ: здоровый позвоночник и суставы

Утренняя йога - именно то, что нужно, чтобы приобрести гармонию с телом, настроиться на продуктивный лад и сконцентрироваться на текущих планах и делах.

Обновлённое расписание с сентября!

Тренер: Дарья Яковьюк

СИЛОВОЙ КЛАСС+STRETCHING

Занятие, сочетающее силовую тренировку и растяжку. Направлено на укрепление основных групп мышц тела, коррекцию фигуры и улучшение гибкости. Все упражнения выполняются с собственным весом, отягощениями или эспандерами. Воздействуя комплексно, занятие помогает прийти в форму, сбросить вес, укрепить и оздоровить тело.

ВСЁ ЛЕТО ВМЕСТЕ С ВАМИ!
Понедельник, Пятница 9:30–10:30
Среда, Пятница 20:00-21:00

Тренер: Екатерина Скрипак

На Главную