Расписание занятий

Выберите удобное для себя время занятий

Взрослое расписание Детское расписание

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ

БАЛЕТ

Обучение движениям в балете – позиции для ног, рук, и кистей рук с самого раннего возраста. Дети учатся вытягивать стопы, ноги, садиться на шпагат. Есть упражнения у станка, на растяжку, работа в паре. На занятиях дети учатся понимать суть балета, гармонично сочетать движения под классическую музыку.

МЛАДШАЯ ГРУППА: Понедельник, Среда 17:00–18:00
СТАРШАЯ ГРУППА: Понедельник, Среда 18:00–19:00
ГРУППА ТЯРЛЕВО (ЗАКРЫТАЯ): Понедельник, Среда 19:00–20:00

Тренер: Серафима Чикалова

УШУ

Бесконтактный вид боевого искусства. Это своеобразный бой с тенью, воображаемым противником.

МЛАДШАЯ ГРУППА Понедельник, Среда 17:30–18:30
Пятница 17:00-18:00
СТАРШАЯ ГРУППА Понедельник, Среда 18:30–20:00
Пятница 18:00-19:30

Тренер: Анастасия Нестерова

КАРАТЭ

Японское боевое искусство воспитывает силу духа и физическое здоровье юной личности.

МЛАДШАЯ ГРУППА Вторник, Четверг 17:00–18:00
СТАРШАЯ ГРУППА Вторник, Четверг 18:00–19:30
Суббота 14:30-16:00 - ОБЩАЯ группа

Тренер: Валентин Гончаренко

КАРАТЭ КАТА

Определенный набор техник (ударов, блоков и стоек в перемещении), который выполняется быстро, сильно и динамично. В нашем центре к занятиям ката могут приступить после овладения определенным уровнем кумитэ.

Вторник, Четверг 19:30–21:00

Тренер: Даниил Уфимцев

Детская йога с элементами Animal Flow - NEW- ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ

В нашем клубе йога для детей - это функциональная практика, в которой основной акцент сделан на асаны для позвоночника и укрепляющие мышцы вокруг него. В занятие включен блок упражнения из Animal Flow, равномерно прорабатывающих все мышцы тела и развивающие у детей координацию, гибкость, выносливость.

Вторник, Четверг 17:30–18:30

Тренер: Дарья Яковьюк

ЖИВОПИСЬ

Мы изучим, как каждое движение кисти может передать настроение. Научимся смешивать цвета и создавать уникальные оттенки.

ГРУППА ТЯРЛЕВО (ЗАКРЫТАЯ) Суббота 11:00–12:00
ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ Суббота 12:30-13:30

Тренер: Ольга Ровинских

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

ЙОГА

Древняя индийская практика, направленная на единение души и тела.

ЗАКРЫТАЯ ГРУППА Понедельник, Среда 8:30–10:00
Понедельник, Четверг 19:30–21:00

Тренер: Дарья Яковьюк - утро, Екатерина Скрипак - вечер

ЙОГА ПО УТРАМ: здоровый позвоночник и суставы

Утренняя йога - именно то, что нужно, чтобы приобрести гармонию с телом, настроиться на продуктивный лад и сконцентрироваться на текущих планах и делах.

Понедельник, Среда 10:15–11:45

Тренер: Дарья Яковьюк

СИЛОВОЙ КЛАСС+STRETCHING

Это занятие, направленное на растяжку отдельных групп мышц и укрепление позвоночника. Стрейчинг помогает снять напряжение с мышц, устраняя скованность и усталость. Воздействуя комплексно, стрейчинг помогает прийти в форму, сбросить вес, укрепить и оздоровить тело.

Понедельник, Пятница 9:30–10:30
Среда, Пятница 20:00-21:00

Тренер: Екатерина Скрипак

На Главную