Расписание занятий

Выберите удобное для себя время занятий

Взрослое расписание Детское расписание

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ

БАЛЕТ

Обучение движениям в балете – позиции для ног, рук, и кистей рук с самого раннего возраста. Дети учатся вытягивать стопы, ноги, садиться на шпагат. Есть упражнения у станка, на растяжку, работа в паре. На занятиях дети учатся понимать суть балета, гармонично сочетать движения под классическую музыку.

ОТКРЫТ ДОНАБОР В МЛАДШУЮ ГРУППУ 4+
Понедельник, Среда 17:30-18:30

Тренер: Серафима Чикалова

УШУ

Бесконтактный вид боевого искусства. Это своеобразный бой с тенью, воображаемым противником.

ОТКРЫТ ДОНАБОР В МЛАДШУЮ ГРУППУ 6+
Понедельник, Среда 17:30-18:30
Пятница 17:00-18:00
ПРИГЛАШАЕМ ДЕТЕЙ С ПОДГОТОВКОЙ В СТАРШУЮ ГРУППУ
Понедельник, Среда 18:30-20:00
Пятница 18:00-19:30

Тренер: Анастасия Нестерова

КАРАТЭ

Японское боевое искусство воспитывает силу духа и физическое здоровье юной личности.
НОВИЧКИ
Вторник, четверг 17:00-18:00
ПРОДОЛЖАЮЩИЕ ПОДГОТОВКУ
Вторник, четверг 18:00-19:30
ОБЩАЯ ГРУППА
Суббота 14:30-16:00

Тренер: Валентин Гончаренко

КАРАТЭ КАТА

Определенный набор техник (ударов, блоков и стоек в перемещении), который выполняется быстро, сильно и динамично. В нашем центре к занятиям ката могут приступить после овладения определенным уровнем кумитэ.

ТОЛЬКО ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ И ЧЕРЕЗ ПРОСМОТР ТРЕНЕРА
Вторник, Четверг 19:30-21:00

Тренер: Даниил Уфимцев

ОФП (общая физическая подготовка)

Если ваш ребенок мало двигается или не испытывает интереса к спортивным направлениям, это отличная возможность начать заниматься ОФП! На наших занятиях мы будем активно развивать физические навыки, укреплять здоровье и дарить пространство для творчества через элементы акробатики!
Занимаясь ОФП, дети научатся координации, гибкости и силе, а также смогут раскрыть свой потенциал в дружелюбной и поддерживающей атмосфере.

ОТКРЫТ ДОНАБОР В МЛАДШУЮ ГРУППУ 7+
Суббота 14:00-15:00

Тренер: Татьяна Илюнина

ЧИР СПОРТ (чирлидинг) - НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ

Если вы ещё не слышали про чир спорт или думаете, что это просто танцы с помпонами — срочно исправляем это недоразумение!

Чир спорт — это активный и зрелищный вид спорта, где соединяются акробатика, гимнастика, танцы и работа в команде. Здесь важны не только физическая подготовка, но и сплочённость, ведь многие элементы выполняются с поддержкой партнёров.

ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ
Среда, суббота в 17:00 или 17:30 (выбор группы)

Тренер: Анна Алексашкина

АКРОБАТИКА - НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ

Наша детская акробатика — это не просто спорт, а увлекательное приключение, где каждый ребенок становится сильнее, ловчее и увереннее в себе с каждой тренировкой! Дети учатся делать первые кувырки, мостики и шпагаты, развивая гибкость, координацию и любовь к спорту. Осваивают более сложные элементы: колесо, роллы, комбинации. Работаем над силой, балансом и командным духом, воспитывая целеустремленность.

ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППЫ - ЗАНЯТИЯ С ОКТЯБРЯ
Группа 5-7 лет: Вторник, Четверг 17:00

Тренер: Вероника Гильченок

ЖИВОПИСЬ

Мы изучим, как каждое движение кисти может передать настроение. Научимся смешивать цвета и создавать уникальные оттенки.

Суббота 11:00-12:00

Педагог: Ольга Ровинских

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА ПО УТРАМ

Утренняя йога - именно то, что нужно, чтобы приобрести гармонию с телом, настроиться на продуктивный лад и сконцентрироваться на текущих планах и делах.

ОТКРЫТ ДОНАБОР В ГРУППУ!
Понедельник, среда 10:30-12:00

Тренер: Екатерина Скрипак

СИЛОВОЙ КЛАСС+STRETCHING

Занятие, сочетающее силовую тренировку и растяжку. Направлено на укрепление основных групп мышц тела, коррекцию фигуры и улучшение гибкости. Все упражнения выполняются с собственным весом, отягощениями или эспандерами. Воздействуя комплексно, занятие помогает прийти в форму, сбросить вес, укрепить и оздоровить тело.

Среда, Пятница 20:00-21:00

Тренер: Екатерина Скрипак

На Главную