Приглашаем Вас на группы обновлённой практики «Йога по утрам: Здоровый позвоночник и суставы»!
- Каждый Понедельник и Среда 10:15
- Продолжительность 1,5 часа
Утренняя йога - именно то, что нужно, чтобы приобрести гармонию с телом, настроиться на продуктивный лад и сконцентрироваться на текущих планах и делах.
Сбалансированная йогатерапевтическая практика для проработки позвоночника и основных суставов поможет Вам:
1. Повысить подвижность суставов.
2. Нормализовать мышечный тонус.
3. Корректировать осанку и снять нагрузку с позвоночника.
4. Улучшить работу нервной системы и нормализовать сон.
5. Оздоровить внутренние органы, усилив кровообращение и отток продуктов распада.
Тренер: Яковьюк Дарья - Опыт работы с проблемами позвоночника; коленными, тазобедренными суставами; грыжами; посонкоологией; сколиозами; мышечными перекосами; беременными. Практикует йогу с 2014 года. Прошла преподавательский курс Универсальной Йоги у Андрея Лаппы. Изучала философию Йоги, построение тренировочных последовательностей, безопасность, отстройку и правку асан, основы пранаям и шаткарм. Принимала участие в классах по Хатха-йоге. Проходила семинары по функциональному стрейчингу и миофасциальному релизу.
Предварительная запись: +7 (999) 213 39 99
Запишитесь на нашем сайте.
Приглашаем вас по адресу: Пушкин, пос. Тярлево, Большая улица, 34Д
